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2007年6月 6日 (水)

ビリーズブートキャンプ☆

最近よく「ビリーズブートキャンプってどうなんですかね?」と聞かれます。

私も深夜の通販で、あの軽快な音楽とマッチョなビリーにちょっと注目していたので、人気が出たなぁ~と思いつつ内容を調べてみると結構、ハードな内容が・・・

1日1時間近い運動を1週間続けるとのことなんですが、初めは買った勢いでできるかもしれませんが、なかなかこれをずっと続けるのは・・・と思ってしまいました。

運動系のエクササイズは継続することが大切なので、1週間の内容を行った後も2,3日に1回は続けたいところです。

通販で色々なエクササイズマシンを買ってみたけど続かなかったという方は難しいかもしれませんね(^^;)

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