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2009年1月15日 (木)

加圧トレーニングでむくみ改善②

昨日、むくみの大きな原因として筋肉量不足があると言いましたが、もうひとつの大きな原因は代謝の低下ですsweat01

体の中では24時間休むことなく色々な組織や器官が働いており、原因となっている水分・血液・体液などは本来、全身をめぐっていなければならない液体なのですが、腎臓や脾臓の働きが悪くなり、重力や一定の姿勢などで循環できなくなったものが,、むくみとして表れますweep

そしてストレスなどで神経に負担をかけることも体の機能を低下させる大きな原因となり、むくみはもちろん肩こり、睡眠障害、便秘など様々な症状を生み出すことにdown

加圧トレーニングを行うと成長ホルモンの作用により自律神経が安定し、内臓や循環器系の働きを活発にすることができますので、むくみの原因となっている水分の循環を円滑にすることができますtyphoon

また体は全ての器官が互いに連携している有機体ですので例えば、むくみが気になれば他の症状も起こる可能性は十分に考えられますcrying

連鎖的に体が悲鳴をあげてしまう前に、根本的な原因のケアをして、悩み知らずの体になりましょうwink

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