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2009年1月23日 (金)

釈ビューティ。

2009012200000004oricentthum000 昨年、横顔日本一に輝いた加圧トレーニング愛好家の釈由美子さんが自伝本を発売するそうですnote

その名も「釈ビューティ」shine

そういえば最近、「加圧ビューティ」って本も出ましたけど・・・

普段、行っている加圧トレーニングについても書かれているそうなので、釈さんのように美しくなりたい方は読んでみてくださいwink

以下はヤフーニュースの抜粋ですflair

女優の釈由美子が、初の美容本『釈ビューティ!』を2月5日に出版する。

同書のなかで釈は、過去に無理なダイエットで40kg前後にまで体重が減ったことや、リバウンドで50kgを超えるなど拒食過食を繰り返し、軽度のうつ病にもなったことなどを赤裸々に告白している。

顔やスタイルへのコンプレックスなどから無理なダイエットに走ってしまったという釈は、辛かった過去を乗り越え、現在は身も心も健康な生活を実践。

美しいボディを作るためのワークアウトやスキンケアなど“釈式美容法”を本人自らモデルを務めて紹介し、24時間“美”のために生きるストイックな美容スタイルを公開している。

以上。

美は一日にしてならず。ですねconfident

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