ＩＫＫＯ失恋。

最近、見なくなりましたが、あのＩＫＫＯさんが失恋したそうです

なんと１７年も付き合っていたというんですから、それが最大の「どんだけ～」ですよね

オランダなど、同性愛者にも通常と同じ人権が保障されている国であれば結婚も認められたのに、まだ日本はその途中ですから、恋人が限界の関係ではやはり先が見えなかったのでしょうか・・・

女性はいつでも恋をして、女性特有の超若返りホルモンを分泌していないと一気に老化が進みますから、恋をし続けましょう

杉本彩さんはその象徴的存在ですね

恋をすること、＋加圧で年齢を感じさせない美しさをキープされています

結婚してたり、彼氏がいても思考の段階では何の権利関係も発生しないので、それは誰にも縛られないフリーダムな人権です

だから水嶋ヒロ様や佐藤健様、韓流好きの方はペ様に恋をして、いつまでも若々しくいましょう

ストレス解消方法その②

加圧も良いのですが昔が懐かしくなり、ジムのフリーウェイトで何年かぶりに筋トレをしてきました

精神的な疲労には肉体的疲労をぶつけるのが一番だと思っているので、ストレスを発散するためにとにかく重いウェイトで自分を追い込むことにしました

終えてみての感想は昔のイメージって怖い・・・ということです

スポーツを本気でやっていたときはベンチプレスで１２０ｋｇくらいまで挙げられていたので、今でも１００ｋｇくらい余裕でいけるだろうと調子に乗って挙げてみたところ、あわや大惨事

１回は挙げられたものの、続けようと２回目を下げたところで危うくバーベルを胸に落としそうになりました

火事場の馬鹿力でなんとか回避できたものの、朝ご飯を食べていなかったら確実にインストラクターさんを叫んで呼んでいましたよ

昔は楽にできたってイメージがあると、今の自分が見えなくなるのでスポーツだけではなく何事でも注意が必要ですね

ピークのときバスト１２０ｃｍ、太もも７５ｃｍあったのが今や１０４ｃｍと６５ｃｍですから当たり前と言えば当たり前

でも昔、スポーツを頑張っていた頃の自分が思い出せて、とてもスッキリしました

シャワーを浴びた後にパンツ姿で髪を乾かしていたら、そっち系の方に「このクリーム使う？」と言われたので、私もまだまだイケますね

ストレス解消方法その①

とにかく手を揉みましょう

手には交感神経が多く集まっているので、手を刺激すると自律神経の働きを整え、体の機能のバランスを取ってくれます

ちなみに交感神経とは仕事や勉強で集中するときに緊張する神経で、これがないとやる気の問題になってしまうので、悪いイメージがありますが必要なんです

現代社会を生き抜く上で、交感神経の緊張は必要不可欠ですが過度の緊張は心理的ストレスを生み、多くの病気の原因となるので、それをケアすることは必須です

また指には東洋医学でいう「井穴」や「榮穴」といった超重要なツボがあり、そこを刺激すると様々な疾病が治ると言われる程の部分なので、暇なときはとにかく手の全体を刺激しましょう

バーレーン戦

サッカーはよくわからないのですが昨日、バーレーンに勝ったことでワールドカップ出場に王手みたいですね

ちょっと前までドーハの悲劇や、なんとかの歓喜と名前がつけられるほど、出るのかい出ないのかいど～～っちっていうくらいギリギリの戦いをしていたのに、最近は出場が当たり前になるほど日本は強くなりました

それも全部、前園さんの言う通りにしたおかげです

やはりそこに原点が見えてしまうんですよね～

そりゃ中田ヒデが「行くか、ゾノ」と言いますよ

サッカーは既にnext stageでワールドカップベスト８や４を目指すレベルにまで来てしまったというのに、日本のバスケは・・・

きっと日本バスケ界の運命は井上先生が「スラムダンク２」を書くかどうかで決まります

ストレス発散。

最近、ストレスの発散方法がわからなくなってきました

悩むことが体にどれほど悪いかわかっていながらも、考えて考えて無駄に時間を過ごしてしまいます

ストレスケアのアドバイスなどをよくしているのに、当人がこれでは説得力ないですよ

以前はバスケットボールをやれば発散できたのですが近頃、運動しても抜けた感じがしないんですよね～

趣味という趣味もないので買い物や食事で発散できれば良いのですが、それも効果が薄く・・・

そろそろアクティブに趣味を探したり、一般的に良いと言われるストレスケア方法を試していきたいと思います

ｍｙケア法が確立したら発表させていただきますね

円形脱毛症になる前になんとかせねば

ダウニー。

噂のダウニーをついに買いました

色々な方から柔軟剤はダウニーが良いと聞いていたので使うのが楽しみです

なんと内容量３リットル（１ℓの涙×３）ですよ

大きさを比べるために私の愛用ガマ口「ガマちゃん」を隣に置いてみたのですが、ガマちゃんも意外に大きく、伝わりにくくなっています・・・

銀座のドンキで９９８円で売っているのでダウニーファンは是非

例えば千葉に帰る方は銀座から３キロのダウニーを持って帰ることになるのでナイスエクササイズになります

なんてお得

あぁうちのダンベルをダウニーに変えようかなぁ取っ手もついてるし

美への意識。

お金をかけずに綺麗になる方法をこっそりお教えします

綺麗になりたければ、自分は美しいと思いこんで、それが「当たり前」にしちゃってください

人間は思い込みの生き物なので、考え１つで健康も美容もＣＨＡＮＧＥさせることができるのです

病は気からは本当ですし、実話を映画化した「パッチ・アダムス」では笑いや、気の持ち方で末期ガンさえ治ってしまいます

日頃から鏡を見て「私って綺麗だわん」、「こりゃモテるわぁ」と毎日、自分を褒めまくってください

自分には褒めるところなんてないと思っている方も、自分が好きな自分のパーツがきっとあるはずです

ダイエットのために運動をしている方なら毎日、鏡で全身を見てください

「ちょっとくびれてきたなぁ」、「ふともものたるみが取れてきた」など、とにかく自分を見て、変化に気づいて、頑張っている自分を好きになりましょう

全てを人任せにして、気持ちまでも放っておいたら変わるものも変わりません

私も運動選手時代は「大胸筋クン今日もお疲れ様」、「大腿四頭筋クン明日もよろしくね」と筋肉さん達と朝まで語り合ったものです

気持ちだけで美しく健康になれるなんて、こんな良いことはありません

どんな辛いことがあっても、悲しくてもそれ以上、自分を傷つけないために、そして向上させるために気持ちだけは前向きでいましょう

ＷＢＣ優勝！

日本が宿敵・韓国を破って優勝しましたね

今日はトレーニングをしながらお客さんと一緒になって応援していました

みなさん気合の入り方が違いましたね

日本はチャンスを逃し過ぎ感が満載でしたが、よく勝ちましたよ

普通だったら完全に流れを持っていかれてしまうような状況でも、なんとか耐えたのはさすがサムライ

ＭＶＰは松坂選手でしたが、やはり今日の主役は鈴木選手ですね

鈴木選手のここ一番の勝負強さはホント、パない

あっちなみに「鈴木選手」はイチロー選手で、「パない」は半端ないです

こんなことを言っては韓国の方に怒られるかもしれませんが、韓国メディアは関係ないところで日本を攻撃し過ぎです

そんなつまらないことをやってるから結果もついてこないんですよ

国同士の真剣勝負なのですから、もっとクリーンにやって欲しかったです

アジアの好敵手なのですから、どのスポーツでも友好を深められるような戦いをしてください

日本のアイドルに熱狂できるなら、そんなことは簡単なはずです

日本、決勝へ☆

日本が９－４で快勝しました

休憩時間はお昼も食べずにＴＶに釘付けですよ

今日は野球の母国アメリカに快勝

メジャーはＷＢＣに興味がないからフルメンバーじゃないなんて言わせません

松坂選手が先頭打者にホームランを打たれたときには「も、もうダメや」と思いましたが、点を取られたらその回に返す、という面白い野球を展開してくれたので、準決勝にふさわしい試合でした

そしていよいよ宿敵・韓国との決勝

１つの大会で同じ相手と５回も戦うなんて、私が選手だったらテンションだだ下がりですが、サムライジャパンには是非、頑張ってもらいたいです

今さらですがサムライは日本語ですからその後は「ニホン」か「ニッポン」が良いと思うのですが何故、サムライ「ジャパン」なのでしょうか・・・

時間が合えば、韓国に快勝したときのように加圧トレーニングで貧血直前まで自分を追い込んで優勝祈願をするので、みなさんもサムライニッポンの優勝を願って「御百度○○」をしましょう

東京マラソン！

今日はいよいよ東京マラソンですね

当院からもお一人、参加されるので優勝目指して頑張ってもらいたいです

直前まで雨予報でしたが、降り始めるのは夜からということで、暑くもなく寒くもない最高のコンディションではないでしょうか

みなさんも知っての通り、私はマラソンが苦手でした

そこそこ速かったのですが、走っているうちに「ぼ、ぼくはなぜ走っているのだろう・・・」という疑問で頭がいっぱいになり、嫌になっちゃうんです

でも最近はマラソンブームですからブームに乗っかって１度くらい皇居の周りを走ってこようかなぁ

ちなみに加圧トレーニングの後の有酸素運動は効果的に脂肪の燃焼を促進してくれるのでＧＯＯＤです

トレーニング後に時間があるときは１駅分歩いたり、皇居を１周（５ｋｍ）してみてはいかがでしょうか

皇居の近くにはランナーズステーションというランナーのための施設があり、ロッカーやシャワーも使えるので、冗談抜きに興味のある方は行ってみてください

加圧トレーニングで乳酸に強くなって、みなさんも次の東京マラソンに挑戦しましょう

呪い・・・

軽い陣内さん批判をしていたらセブンイレブンのキャンペーンで、こんなカードが当たってしまいました

ちょっとビックリ

私のコメントに対して、このポーズってどこまで天然やねん

離婚の真相。

まだ本人の口から何も言っていないで、真実かは分かりませんが離婚の原因は陣内さんの浮気らしいですね

結婚してからの浮気回数は１桁ではないらしいですし、それを知った藤原紀香さんは浮気を知っても今までずっと耐えていたそうです

「高嶺の花」、「格差婚」と言われた２人ですから、世間的には陣内さんが弱い立場で、頑張ったけどすれ違いのために離婚、という印象を受けましたが、まさかですよ

やはり芸人は芸の肥やしのために浮気を平気でするのでしょうか

今度、聞いてみようと思います

それより紀香さんて本当に素晴らしい女性ですよね

浮気を許したからではなく、大阪でレギュラー番組が多い陣内さんのために、暇なときはお弁当を持って会いに行ったり、すれ違いを極力減らすために仕事を調整したり普通、あれほど多忙な人ができる業ではありませんよ

紀香さんが加圧のイメージキャラで良かったです

色々、考えて陣内さんの天然キャラが嘘に思えてきました・・・

これは、天然＝すべてを許される、を巧妙に利用したジンジン詐欺です

５億円の披露宴で踊っていた郷ひろみさんも被害者です

そしてコブクロも

みなさんもジンジン詐欺には気をつけましょう

藤原紀香・陣内智則。

離婚寸前で別居状態らしいですね

陣内さんと言えば、カレーを作ってご飯にかけようと思ったら赤（福神漬）と白（ライス）のファミコンにかけてしまったり、成人式で来賓として挨拶をするときに、騒いでいた新成人に対して「おまえらいくつや！」と言ったり、奇行が目立っていたので、それがちょっと嫌になってしまったのでしょうか

ＤＶとの噂もあるようですが、そんな感じには見えないですけどね

なんにせよ陣内さんは我々、芸人に夢を与えてくれましたよ

人生、頑張れば叶わないことはない

やまない雨はない

明けない夜もない

おまえに食わせるタンメンもないと・・・

懐かしい

親戚の陣内孝則さん・陣内貴美子さんのためにも危機を乗り越えて欲しいものです

おつりの渡し方。

さっき昼ごはんを近所のオーガニックハウスに買いに行きました

今日の気分はカレーだったので早速、注文

１０００円で代金を支払ったときに、ちょっとした出来事が起きました

店員さんは女性の方で、お釣りを手渡してくれるときに、私の出した手を左手で下から支え、右手でおつりをグッと押しつけるように渡してくれたのです

なんとなくイメージできますかね？

一瞬、「えっ」と思って店員さんの顔を見ると、ニコッと微笑んでくれていたので、「こ、これが噂の丁寧おつり渡しかぁ」と関心してテイクアウトのカレーをレジ横で待っていました。

そのとき私は急にリサーチがしたくなったのです

「この店員さんは他のお客さんにもそうするのか」、「私だけが特別待遇なのか」そんなことがどうしても知りたくなって、カレーを待っている間にレジのやりとりに超集中

まず１人目・ＯＬ風の女性

おつりを返すとき、その店員さんは手を添えずに釣銭だけをＯＬの手に置くだけ

２人目・５０歳くらいの男性サラリーマン

おつりを渡すというか、むしろお客さんの手の上で離す感じ・・・

もし私がされたらイラっとしてしまうような渡し方です

結果が出ました

それと同時にカレーができたので、リサーチ終了

な気分です

でも優しい女性なら１人を特別扱いしないで、みんなに優しくいてほしいので、あの店員さんは残念ながら落選しました

こんな勝手な妄想を日々、楽しんでいます

今日も人生、楽しいなぁ

ヒアルロン酸の真実・・・

食べ物や飲料で摂取するヒアルロン酸が肌を潤わせたり、コラーゲンを生成する医学的根拠がないことは有名ですが、ちょっと調べてみるとヒアルロン酸をうたい文句にした商品が多いのに驚きます

日本は食品などの表示にかなり厳しい規制があるので、根拠がないことは載せてはまずいと思うんですが、違法までいかないから放置なんですかね

腸で吸収されず、血流で運ばれないのですから全身にめぐることはありません

となると考えられるのは人間の思い込みの力

「わいはヒアルロン酸を摂ってるんや」というルンルンな気持ちがプラシーボ効果を生み出し、肌を潤わせてくれているんです

人間は気持ち次第で、体調も行動も人生も変えることができるのですから、いつでも前向きな気持ちで生活していきましょう

ＮＡＴＵＲＡの塩崎さん☆

今日は表参道にある美容院ＮＡＴURAの塩崎さんが加圧トレーニングをしに来てくれました

多忙でも体に気を遣ってトレーニングをかかさないところが、さすがカリスマです

毎回、言っていますがＮＡＴＵＲＡはホントに雰囲気が良いので、「帰りたくないよぉ」とダダをこねて、いつまでも居座りたくなるほどの美容院です

先日もカットをお願いしたとき、そんな気分になってしまいました

自分に合った美容院を模索中の方は是非、ＮＡＴURAに行ってみてください

最近の我が家。

最近、我が家ではレーシックと地デジの話題でもちきりです

まずレーシックについては私が手術をした９月くらいには一切、触れなかったのに、感染症の問題が出てから急に食い付いてきました

しかも問題が起きたのですから「レーシックって本当に大丈夫なの？」とか言われるのかと思いきや、もうやる気満々の質問しかされなかったので、うちの家族はなんてプラス思考なんだ・・・と感心しましたよ

家族はみんな目が悪いので、はやく手術をして私の感じている爽快感を味わってもらいたいです

あと地デジについては、何故か電波の受信状態が悪くて映りが悪いんですよね

今のところ地デジは２階の私の部屋だけなのですが、アンテナに近いからかろうじて映るものの、１階のリビングや床の間では全く映りません

一応、東京なので問題ないと思っていたのにホント残念です

早く地デジ大使に相談しなきゃ

それにしても地デジは鮮やかですよね～

家族にはレーシックで視力が回復した裸眼で、地デジの鮮やかさを体感してもらいたいです

ちなみに私は家電トレーナーでもあるので、最新家電をご購入の際は是非、ご相談ください

新ＥＸＩＬＥ。

昨日のミュージックステーションに１４人になった新ＥＸＩＬＥが出るということで、中学校以来にＭステを録画しました

感想ですが、やはりダンスのクオリティは高いですね

あの一糸乱れぬ動きは、どこぞやのマスゲームに負けるとも劣らない・・・

むしろあんなにいるならＨＩＲＯさんはもう４０歳なので休めば良いのになぁ～

激しい動きで関節やられちゃう

あと新メンバーで一人だけ微妙に動きが遅れる人がいるんですよねぇ

新曲を見る機会があったら真ん中で帽子をかぶっている人に注目してみてください

そしてケミストリーオーディションで惜しくも落選したネスミス君も入りましたね

ネスミス君はあのイケメン柏原崇史さんの弟と組んでＣＤも出しているので、ダンサーに甘んじているのは勿体ないくらい歌が上手いんですよ

ボーカルのＡＴＳＵＳＨＩさんも同じオーディションで落ちて、「見返してやる」という気持ちで頑張ったと言っていたので、いつか二人で「打倒ケミストリー」的な歌を出せば良いのになぁ

妙に詳しいですけどＥＸＩＬＥの追っかけとかじゃないですからね

草食男子・肉食女子。

今、こんな言葉が流行っていますね

男女の立場が逆転しつつあり、そういう傾向が強くなりつつあると言いますが、私は全くそんなことはないと思います

男は強くなくてはいけない、女は可憐でなければいけないという一般的な固定観念や、戦後日本のような風潮がおかしかっただけで、いつの時代も静かな男は静かだし、恋愛に積極的な女性は変わらず積極的ですよ

まぁ私がこんな話題に触れるのも「先生って見た目は肉食だけど、本当は草食っぽいよね～」と何人かに言われたからでして

自分では超肉食だと思います

よく、ティラノ（サウルス）かっとつっこまれるほどです

ウソです

好きだと思ったら一直線にぶつかっていきたいですし、気持ちを言葉と行動で伝えなければ始まりもしないし、進みもしないのではないでしょうか？

草食男子が好きな女性のインタビューを聞いていると、「自然体でいるのがいい」とか「女友達みたいな感覚で付き合えるから楽」とか言ってましたけど良いのは最初だけで、絶対に疲れますって

そして刺激が足りなくてグッバイですよ

あぁ～草食男子ないわぁ・・・

お見苦しい文章をお許しくださいm(_ _)m

性格うんぬんは良いとして、このまま環境汚染やストレス社会が激化すると、女性しか産まれなくなるという説があるんです

環境ホルモンが与える影響のせいで、染色体ＸＸ、ＸＹの組み合わせが偏ってしまうそうなんですよぉ

私の仲間内の赤ちゃんは７人中６人が女の子ですからね

身近でここまで女の子が多いと、あながち偏った説ではないかもしれません

確かに女の子もカワイイですが、私の夢は息子と庭でバスケの１対１を本気ですることなので、今から環境因子に負けない体を作っておきます

ＭＡＸ松浦さん。

今日の小室さんのニュースを見ていて、すごく心が温かくなりました

evexの松浦社長が個人的に６億５千万円を支出して、小室さんの代わり損害、慰謝料などを賠償したそうです

今の会社や自分があるのは全て小室さんのおかげ、という理由で支払ったそうですが、それほどの金額を出してでも恩師を救いたいという気持ちに人間の素晴らしさを感じました

ドラマや小説ではよくある話かもしれませんが、現実でこんなことができる人は１０００万人に１人ですよ

だから日本で１３人

「ＭＡＸ松浦」として昔から知っていましたが、まさかの好人物ですよ

そりゃevexの社長にもなりますよね

こういう人が政治家になったら、日本も温かくて豊かな国になれるのになぁ

ちなみに

松浦社長とＥＸＩＬＥリーダーＨＩＲＯさんはＨＩＲＯさんが中学生くらいのときから知り合いらしいです

当時、松浦社長は貸しレコード屋さんの店員さんで、そこにＨＩＲＯさんが通っていたとのこと

松浦さんの音楽の知識はハンパなく、何を聞いても答えてくれるスーパー店員だったらしいです

やはり「好きこそ物の上手なれ」ですね

私も松浦社長を見習って、今以上に知識と技術を磨いていこうと思います

２０世紀少年占い。

先日、読破した２０世紀少年の占いがあるということで、さっそくやってみました

私の占い結果はヒロインの「カンナ」でした

内容なこちら↓

カンナさんは、気品高く、高い理想の持ち主。

自主自立という言葉がぴったりな人です。

頭の切れるタイプで、新しいものを取り入れていく意欲も旺盛でしょう。

自分には厳しい人ですが、周囲の人々には温かい思いやりを示すので、誰からも好かれているようです。

ただし、やる気のない人やズボラな人には、なかなか手厳しい一面も。

誰もがあなたのように完璧にできるわけではないので、時には批判精神を抑えて、サポートに回ってあげることも大切です。

親身に接するうちに相手の良さがわかり、あなたの人間の幅も広がるはず。

恋愛面でも、理想主義者な面が見られます。

お互いに高め合う関係も大事ですが、相手はあなたに安らぎを求めていることも忘れないで。

開運口癖は、「だっふんだ」です！

私の主観でしかありませんが結構、当たっていると感心しています

今日から「だっふんだ」を口癖にして頑張って生きていきます

みなさんもやってみてください「２０世紀少年占い」

やめてほしいこと。

野球を見ているとき、どうしても「やめてほしいな」と思うことがあります

今回のＷＢＣも同じですが・・・

まず、ガムを噛むこと

君が代が流れて、厳粛なムードが漂っているのにクチャクチャとガムを噛んでいる様子がアップで映っていました

サムライなんだからビシッとしましょうよ

あと平気でつばを吐くこと

グラウンドは神聖とか言ってるわりには、吐きすぎですよ

食事中に見ていると気分が悪くなります

日本を背負って、戦っているプレッシャーは計り知れませんが、青少年の健全な育成のためにも、プレー以上に見本となるような態度を示して欲しいと思います

エニールＰ２ブラックシャボンのＣＭ。

エニールＰ２ブラックシャボンの面白いＣＭを見つけたので見てみてください

銀座で撮影されたそうです

他にも「ar」や「ヴァンサンカン」などでも紹介されている今、注目の美容アイテム

当院ではエニールＰ２シリーズを取り扱い開始記念として特別価格で販売しています

３月一杯で正規価格に戻す可能性もありますので、お早めにお試しください

ご購入はこちらからm(_ _)m

３月９日

３月９日は私にとって特別な日。

亡くなった祖父の誕生日でした。

毎年、必ず思い出します。

そしてこの時期に流れるレミオロメンの３月９日を聞く度に、涙が溢れます。

「瞳を閉じればあなたがまぶたの裏にいることで」

卒業の歌として知られていますが、私のまぶたの裏には祖父が現れてくれます。

亡くなったのも３月９日前後でした。

悲し過ぎて記憶が曖昧になってしまったし、日にちを特定したくないので家族にも確認していません。

私が思い出す限り、祖父は存在し続けます。

人間は誰からも忘れられたときに本当の死を迎えると思うのです。

だから、これからもずっと一緒です。

エニールＰ２シリーズ取り扱い開始☆

３月５日から話題の馬プラセンタ、エニールＰ２シリーズの取り扱いを始めました

なんと馬由来のプラセンタは従来の豚由来製品の約３００倍のアミノ酸含有量を誇り、さらにナノの１００倍小さい、ピコレベルの分子量で精製することに成功したので、今までの物とは吸収力が全く違います

少しだけ商品取り扱いまでの経緯をお話させていただきますm(_ _)m

現在、市場では液体のプラセンタは豚が主流になっていますブヒブヒ

１年ほど前、私がプラセンタを扱おうと調査をしていたときは、どこを調べても豚のプラセンタしかありませんでした

馬プラセンタがあったとしてもカプセルか錠剤のみ

自然に近い状態でないとプラセンタ本来の効果を十分に体感していただけるレベルか心配だったので、固形商品は扱うのを踏みとどまっていました

そんな中、久々に調査をしていると、ずっと切望していた液体の馬プラセンタの精製に最近、成功した会社を見つけたのです

私はすぐにその会社にコンタクトを取り、プラセンタに対する熱意を伝えて何とか当ストアでも扱えるように取り計らっていただきました

そんな私の汗と涙の結晶が「エニールＰ２コラーゲン」です

馬プラセンタは希少価値が高く、精製も難しいのでエニールＰ２コラーゲンは本当に貴重な商品なんです

値段も上質の馬ではありえない価格なので、私と同じくらいプラセンタに対して思い入れのある社長の「美」に対する気持ちの表れだと思っています

私が自信を持っておススメできるエニールＰ２コラーゲンを是非、お試しください

こちらから購入できます

美容整体、体験予約受付のお知らせ。

限定的で申し訳ありませんが１２日（木）の１３～１８時の間で美容整体の体験を募集しています

この時間で来ていただける方がいらっしゃいましたら seitaishi24@yahoo.co.jp に氏名、電話番号、希望の時間、加圧も一緒に行うかどうかをお知らせください

先着順になりますので、埋まってしまった場合は申し訳ありません

整体のみの体験でしたら１時間、加圧トレーニングを一緒に行うのでしたら２時間みてください

体験料は整体のみ５０００円、＋加圧ですと１００００円ですm(_ _)m

他の日程でも１８時以前の時間帯でしたら整体も行うことが可能ですので、ご希望の方はご連絡ください

お時間をいただく場合もありますが、空いてる時間に順次、ご案内させていただきます

また、加圧トレーニングの体験は随時、受け付けておりますので、春からＮＥＷ自分になりたい方もメールをお待ちしています

睡眠②

先日、睡眠について記事を書いたら本日、アメブロのニュースで睡眠のことが紹介されていました

自分の先見の明が怖くなりますよ

言っておきますけど私の方が先ですからね

私があちらを真似したんじゃなくて、あちらが私のマネをしたんです

例えば、３０歳の人に対して「～さんて、えなりかずきに似てるよね～」じゃなくて、えなりかずきが～さんに似ているんです

書いていて、自分でもよくわからなくなってしまいましたが、せっかく書いたので消しません

以下はアメブロニュースの抜粋です

米国では、夜間勤務をしている人に心臓病、骨折、ガン、糖尿病のリスクが高く、代謝機能が落ちる傾向が高いということが研究者の間で知られてきました。

このたび、その原因は昼夜逆転生活そのものにあるという調査結果が出たそうです。

昼夜逆転しがちなIT業界の方やブロガーのみなさん、ご注意くださいませ。

この研究は、米国National Academy of Sciencesによるもの。

夜間勤務している人の職業病として以前からいわれていたことを裏付ける結果が出ました。

被験者に寝る時間を少しずつずらしてもらい意図的に睡眠リズムを狂わせるという実験を行いました。その結果、朝起きて夜寝るというサーカディアンリズムが崩れ体内時計がおかしくなると、身体の代謝ホルモンが狂った働きをするきっかけとなり、長期的にはさまざまな病気のひきがねにもなるとのことです。

例えば、あなたの身体が本来寝るべき時間に寝ていない時、レプチンという物質が生成されなくなります。

レプチンは食欲の抑制をつかさどる物質です。

また、通常よりもコルチゾールがたくさん生成されます。

これはストレスホルモンで、高血圧や肥満との高い関連性が指摘されている物質です。

他に、実験では糖尿病と密接な関連を持つ血糖値やインシュリンの増加が確認され、血圧も上昇したそうです。

以上。

早寝早起きで３文、徳しましょう

ＷＢＣ＋加圧トレーニング☆

今、ＷＢＣを観ながら加圧トレーニングを行っています

国の威信をかけた試合を観ていると、自然と圧を上げて頑張ってしまいます

今、腕が真紫

こんな紫加減、日本の頑張りに比べたら

僕が辛い思いをすれば宿敵、韓国に勝てると思って、貧血ギリギリのラインで追い込みます

オアシスで加圧トレーニング。

先日もお話した当院からほど近い、聖路加ガーデンにあるオアシスに体験入会してきました

目的はなんと言ってもゴルフ

１日１時間限定ですが打ちっぱなしやり放題なんです

しかしそんなワクワク感は３分で打ち砕かれました・・・

いざ始めてスウィングをしてみても、球に当たらない

「な、なぜ止まっている球に当たらないんだぁ」と心の中で叫び、一瞬で「ゴルフは４０歳になったら始めよ」と諦めモードに

そんなとき、目の前にすごく綺麗なフォームでスウィングをして、ビックリするくらい大きな音を立てて球を飛ばす、初老の紳士がいらっしゃいました。

この誰とでも親しくなれる性格で、話しかけて教えてもらおうと思いましたが、さすがにアウェイでそんな横暴をしてはいけないと感じ、とにかくこの男性のフォームを真似することに

そしたら、なんと当たる当たる

クラブの角度や体の向き、体重の移動や目の動きを、最良のポイントまで少しづつ調整していくと、ほぼ１００％近くゴルフっぽい飛ばし方ができるようになりました

見周りにきたインストラクターにも「あれなら普通に３００Ｙくらいいくんじゃないですか」と言われ一気に有頂天に

初めてのゴルフで人並みに当てることができたのは収穫ですが、やはり普段使わない筋肉を使うので筋肉痛がひどいですね

しかも、おそらくフォームが自己流になっているので変なクセがつかないか心配です

誰に聞いてもゴルフは最初が肝心と言っていましたからね

このくらいでゴルフ話は置いておいて

聖路加のオアシスでも加圧インストラクターがいてトレーニングを指導しています

他がどのようなことをやっているか、ゴルフの後で体が動かないのにマシンをやっているふりをしながら見ていたのですが、とても良いインストラクターさんできちんと指導していたと思います

偉そうですみません

初老の男性の体力に合わせたトレーニングをしていましたし、説明も素晴らしかったので、値段が書いていませんでしたがオアシスに入会している方は受けてみても良いかもしれません

睡眠。

最近、寝るのがすごく早くなっています

仕事が２１時に終われば２２時には寝ていますし、帰ってご飯を食べるよりも寝ることの方が優先順位が高くなってしまいました

私がご飯を食べないなんて相当ですよ

この年になって本能が目覚めて、冬眠したくなってるんですかね

でも早寝になって体調の良さをすごく感じます

昼間に眠くなることもなくなったし、仕事が終わってからの疲労感がほとんどなくなりました

３～４時くらいまで起きていたときは「あぁ寝なきゃなぁ」と思って寝ていたのですが、今は「もう目を開けていられない・・・」という感じで寝てしまいます

これって実はすごく良いことで、眠たくなってから寝ることは睡眠の質を高めて、短い時間でも脳を十分に休ませることができますし、体の回復も円滑に行われると言われているんです

ターンオーバーが活発に行われることは美容に大切なことですからね

さらに２２～２時の間に寝ることで、大量の成長ホルモンの恩恵を受けることができるので、もしかしたら身長が伸びてしまうかも

今、１８１ｃｍですが１８５ｃｍ欲しかったんですよぉ

そんなことが起こる可能性は少ないですが、やはり早寝早起きは健康と美容の役に立ちますので、なんとなく夜更かしをしてしまっている方は、早く寝る習慣をつけてみましょう

ＷＢＣ開幕！

本日から野球の祭典、ワールドベースボールクラシックが始まります

初代王者の日本ですがイチローや投手陣の不調が懸念される中、どこまで勝ち進めるか楽しみです

ところで

なぜ日本代表って「サムライ」になっちゃうんですかねぇ

オリンピックでも言われていましたし、サッカーのワールドカップでもそうでした

きっとこういうところから日本にはまだサムライ、忍者がいると外国の方が思い込んでしまうのでしょうね

おそらくサムライジャパンのイチローは普段、着物姿で腰には刀を携えて生活していると思われていますよぉ

まぁ昔の呼称は良しとして、それなら「ショウグン」「ミカド」の方がカッコ良くはないけど、地位が高い

みなさん歴史をちょっとでも知っている方なら一国一城の主、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康、源氏、平家、足利、武田、上杉は好きでも、ただ放浪している侍なんて知りもしないし好きになることなんてないと思います

有名な新撰組も「侍」って訳ではないですし

るろうに剣心あたりがいてくれたら話は別ですけどねぇ

そこで私がおススメするのが「征夷大将軍ジャパン」

坂上田村麻呂、懐かしいです

サムライは命をかけて自分の力のみで戦わなくてはなりませんが、征夷大将軍であれば国家の権力使いたい放題

きっとどんな方法を使ってでも勝ってくれると思います

こんなどうでも良い話は置いておいてサムライジャパン頑張れ

美容整体について。

美容整体新規受付の告知をさせていただいたところ、驚く数の方々からお申し込みをいただきました

定員に達してしまいましたので、また少しの間だけ受付をお休みさせてください

申し訳ありませんがよろしくお願いいたします

加圧トレーニングの新規募集はまだまだしていますので、お電話でもメールでもお問い合わせください

先に加圧を始められていて、空きが出たら整体もやっていただくという形の方が、効果的に体を変化させていけるので、「まず加圧だけやってみようかなぁ」と思った方は是非ご連絡ください

橋本玲奈さんも輝精水☆

ＮＡＴＵＲＡさんでネイリストをしている橋本玲奈さんも輝精水を愛飲してくれています

ブログで紹介してくれていますので是非ご覧ください

橋本さんのブログ「Beauty Expert 」

花粉症対策☆

今週はずっと天気が悪くて花粉の影響も少ないようですが、それでも鼻や目が辛い方に良いツボをお教えします

まず大椎（だいつい）

首と背中の境界線くらいにあって触ってみると一番、ボコッとしている骨の所です

アレルギー症状が強い場合、この周辺に圧痛を感じる方が多いようなので、押して痛みを感じる方は揉みほぐしてみましょう

手が届かない人は、誰かに押してもらってください

次に百会（ひゃくえ）

頭のてっぺんです

昔、つむじを３回押されて「下痢になるぞ～」と言われたことはありませんか

実はそれってあながち間違いではなく、全身の気を通すことで便の流れも良くなることにつながっていたんです

まぁ流れが良くなりすぎたからといって下痢になるわけではないのですが、子供ってたまに無茶なことを言っているようで真理を得ているときがありますからね～

とりあえず、つむじの辺りに痛みを感じる部分があったら揉みほぐしてみてください

そして睛明（せいめい）と迎香（げいこう）

睛明が目の内端で、迎香が鼻の穴のすぐ横です

症状が出る部位の近くにもツボがあります

私は加圧トレーニングとツボ押しで、今年はまだ全く症状が出ていないので、みなさんもアレルギーに負けないくらい元気な体を目指しましょう

美容整体承ります☆

長い間、新規の受付を停止していた美容整体の予約を承ります

当院にお電話いただいても大丈夫なのですが、予約の調整が必要なのでできれば、ブログを見ていただいている方は seitaishi24@yahoo.co.jp に直接ご連絡いただけるとありがたいです

今回も若干名の募集になりますので定員になり次第、受付を停止しなければなりません

すみません

ＥＸＩＬＥ。

現在、ＥＸＩＬＥは７人なのですが、そこにさらに７人加わって１４人の大所帯になるそうです

まさに男性版モーニング娘

新しく加わる７人は同じ事務所のJ Soul Brothersということですが、ＥＸＩＬＥはみなさん個性があって誰もがインパクト大なので１ファンとしては必要なことなのかな？と素朴に思ってしまいます

まぁ時間が経てばそれが普通になり、誰も違和感を持たなくなるんですよね

人生そんなもんです

とにかくこれからも良いパフォーマンスに期待します

オアシス聖路加ガーデン店。

当院からほど近いところにあるスポーツジム、オアシス聖路加ガーデン店に入会しようかどうか悩んでいます

加圧をやっていればジムに行く必要がないのですが、そこには想像を越える超魅惑的なオプションがあるのです

なんとゴルフの打ちっぱなしが無料

ゴルフなんてやったことないし正直、未だ石川遼君の魅力がわかっていないのですが、将来的にできた方が何かと役に立つと言われまして・・・

おだてに弱いので「先生ならすぐプロ級になれますよ」と言われて、既にやる気になっています

他の運動はしないにせよ、ゴルフのためだけでも行く価値はあると思うんですよね

運動の時、自前の加圧ベルトを巻いちゃおうかな

でもそれって喧嘩売ってますよね

食堂に入って何も注文しないで、手作り弁当を食べるようなもんです

みなさん口を揃えて「初めが一番大事」と言っているので、ゴルフの指導ができて、平日昼間に聖路加集合できる方、お待ちしています