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2009年3月29日 (日)

ストレス解消方法その①

とにかく手を揉みましょうパー

手には交感神経が多く集まっているので、手を刺激すると自律神経の働きを整え、体の機能のバランスを取ってくれますグッド!

ちなみに交感神経とは仕事や勉強で集中するときに緊張する神経で、これがないとやる気の問題になってしまうので、悪いイメージがありますが必要なんですなみだ

現代社会を生き抜く上で、交感神経の緊張は必要不可欠ですが過度の緊張は心理的ストレスを生み、多くの病気の原因となるので、それをケアすることは必須ですあせる

また指には東洋医学でいう「井穴」や「榮穴」といった超重要なツボがあり、そこを刺激すると様々な疾病が治ると言われる程の部分なので、暇なときはとにかく手の全体を刺激しましょうチョキ

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