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2009年4月 8日 (水)

美顔法☆

美顔は「小さい顔」「肌がキレイ」など、様々な要素が組み合わさって完成される状態ですひらめき電球

例えば顔を小さくしたい場合、顔に色々な物を塗る方が多いのですが、もっと大事なことは筋肉を引き締めることだと私は考えますグッド!

みなさん、お腹ヘコませたいときには腹筋運動をしますよね!?

では何故、顔を引き締めたいときに筋トレではなくて、何かを塗ったり、何かでコロコロ優しく刺激を与えるのでしょうかむっ

部分の違いはありますが所詮、同じ体の一部ですビックリマーク

最短で引き締めていきたいのであれば、顔の筋トレをしましょう走る人

顔には目の回りの眼輪筋や、口の回りの口輪筋、他にも多くの筋肉群が存在します目

それらの筋肉を活発に動かせば他の体の部位と同じように脂肪を燃やし、皮膚を引き締めてくれますし、さらに組織の代謝を促すことにつながるので、肌のターンオーバーが円滑に行われるのです音譜

当院でも本当は顔の運動をしたいのですが確実に変な顔になるので、お客様の名誉のために控えています・・・

ですので、ブルブルマシンに乗っているときにでも、口を上下左右におもいっきり開いたり、とにかく大きな口を開けたり、目をできる限り大きく開けたり、鼻の下をのばしたり、顔が痛くなるくらいまで表情筋を動かしましょうアップ

とにかく簡単で疲れませんし、お金もかからずにできる一番の小顔エクササイズだと思いますので、顔を全体的に引き締めたい、シワ、たるみ、ほうれい線などが気になる方は、誰も見ていないところでいつでも変顔をしてくださいラブ

真面目にやれば1週間で結果が出てくると思います!!

ただし、栄養状態が悪ければ表面上ではない根本的な肌のツヤやハリ、明るさは難しいのでバランスの良い食事を心がけましょうあせる

好き嫌いの多い方、食事が不規則になりがちな方はプラセンタなどで補ってくださいキラキラ

先日もエニールP2コラーゲンを飲んでいただいた方から喜びの声をいただきましたニコニコ

顔の運動と栄養バランスで美顔を手に入れましょうキラキラ

最後になりますが、当院でトレーニング中に「小顔になれる超変顔体操ラブラブ」をしたい方は、気持ちの整理をしてからこっそりトレーナーに申し出てくださいキャハハ

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