レイカーズ。

みなさんはアメリカのバスケットボール、ＮＢＡを見ていますでしょうか

この時期、ＮＢＡは日本野球で例えるならクライマックスシリーズ、そしてもうすぐ日本シリーズです

ＮＢＡの場合、西と東に分かれていて西の代表はコービーブライアント率いるロサンゼルス･レイカーズ、東はまだ決まっていないのですが、私としてはキング、レブロン･ジェームズ率いるクリーブランド･キャバリアーズに勝ち上がってきて欲しいんですよね～

なかなか難しい話ですが、また野球で例えるなら巨人対西武みたいな感じです

バスケットは見ていて一番楽しいスポーツだと思います

野球で例えるとヒット＆ホームランが出まくるみたいな………

例えベタ

６月５日からＮＨＫのＢＳで日本シリーズ的な優勝決定戦が連日、放送されますから、みなさん是非見てください

ヘルシアスパークリング。

ＣＭで見て「飲みたい☆」と思ったヘルシアスパークリングを買ってきました！

一日中、仕事をしていると脳に酸素が足りなくなるので炭酸が飲みたくなるし、脂肪の燃焼をサポートしてくれるヘルシアはどうしても食事が遅くなりがちな私にピッタリな飲み物なんです♪

最近、ヘルシアや黒烏龍のように特定保健用食品の認定を受けた商品が増えてきましたね。

食生活が乱れがちな男の一人暮らしには非常にありがたいことですo(^-^)o

みなさんも病気になってから体をいたわるのではなく、いつも癒しを与えてあげて患いを知らずの未病治を目指しましょう(●^o^●)

昇仙峡

友人から日本一の渓谷が山梨にあるという情報を得た私は、いてもたってもいられず平日の早朝から行ってしまいました

最近、疲れきっているのでパワーをもらいに行ってみましたが、東京から１時間ほどの場所にこんなところがあるなんてというくらい感動でしたよぉ

滞在時間は約１時間の弾丸ツアーでしたが、十分過ぎるほど充電できたので、これで１ヵ月、頑張れます

シュークリームの奇跡。

これはさっき仕事終わってシュークリームをベッドの上で食べていたときに起こった、ウソのようでホントの話です

私が昼に買っておいて仕事が終わったら食べようと楽しみにしていたシュークリームの、皮とクリームのバランスを考えながら食べていたそのとき、電話が鳴りました

あまりにもバランスを考えることに集中していた私は電話に驚き、思わずシュークリームをベッドの上に落としてしまったのです

しかも食べていた方から落ちてしまったので、クリームがシーツにべっとりなのは確実

慌てることなく心を落ち着かせて、恐る恐る持ち上げてみると

なんとシーツにクリームがついていない

見てみると中にはまだクリームがいっぱい入っているのに何という奇跡

これに慌てた私は半分以上、残っていたシュークリ－ムをバランスなんか気にせず一気食いしました

こんな話ですみません

エニールＰ２コラーゲン。

みなさんに愛飲していただいているエニールＰ２コラーゲンをお母さんにも試してもらいました

うちの母はアラカン（around還暦）なので、肌はシワやたるみが多くなり、色もくすんだ感じやシミが目立つようになってきていて、昔はあんなに大きく見えた母が最近、小さく見えてしまうことがあるので、いつまでも元気でいて欲しいという願いを込めて、飲んでもらっています

もう４ヵ月くらいになりますが見た目の変化は抜群ですね

私の主観なので、思いこみは少し入っているでしょうが、プラセンタを飲んでいることを知らない家族も「なにかしたの」と言うほどなので、効果に間違いはないです

全体的に肌が明るくなった感じと、肌の引き締まった感じ、シミの薄さは誰から見ても分かる程ですので、改めてプラセンタがどれほど女性に恩恵をもたらすかを思い知らされました

見た目の美容と体の内側の健康は切っても切り離せません

エニールＰ２コラーゲンで体の機能を高めて、本当の美容を手に入れましょう

まずは１０日間、お試しください

ご購入はこちら

腕の加圧トレーニングについて。

加圧トレーニングは腕と脚のつけ根付近に専用のベルトを付けてトレーニングを行います！

腕のトレーニングをすると、普段使っていない血管に血が巡って、ベルトを付けた周囲に斑点が現れる、天井出血と呼ばれる現象が起こる場合があります(>_<)

一見、内出血の様に見えてしまうので、これからの季節、腕を露出することが多く、気になってしまう方は腕のトレーニングを控えるか、弱く締めますのでインストラクターに申し出てくださいm(__)m

しかしこの天井出血は血管が鍛えられているからこそ出る反応ですし、血管が強くなることによって得られる健康効果を考えると、私は気にしないで鍛えてしまいます(^_^;)

２、３日で消えますし、加圧トレーニングをしている方に出会えば「あっ！加圧仲間だ☆」と共感されること間違いなし↑

そろそろ夏に向けて肉体改造を始めましょう(o・v・o)

業務連絡。

現在、当院のインストラクターで左目周囲に内出血がある者がいます

先日の美容鍼灸セミナーで受けたもので、野蛮なことで負わされた勲章ではありませんのでご安心ください

見かけた際には、優しい言葉をかけてあげてください

以上、業務連絡でした

ぼくの妹。

みなさん日曜２１時、ＴＢＳで放送されている「ぼくの妹」を見てますか！？

なんとあのドラマのオダギリジョーさんの幼少時代を演じている子役は、「ぼくの友人の弟」なんです☆

話を聞くと、やはりこういう業界って人間関係が大変らしく、上にいくためには何でもする方が多いと言っていました…

そんな中で掴んだ大役ですから、これをきっかけにスターの扉が開くことを願っています♪

みなさんも深澤大河くんに注目していてください！

美容鍼灸セミナー。

久しぶりに美容鍼灸界のカリスマ、北川毅先生のセミナーに行ってきました

今日は実技で睛明というツボに鍼を刺すことになったのですが、睛明は目頭のすぐ横なので本当に怖かったです

刺されると鍼が眼球のすぐ横というか、触っているくらいの感覚があり、レーシックの痛みを思い出したとたんに、涙が溢れてきました

痛みで出てきたのではなくて、人間の反射的なもので出てしまうので、仕方ないのでしょうが、ビックリするくらい涙が止まらなかったので、ドライアイに効くというのもわかります

あと視力を測っておいて、治療後に上がっているかどうかを調べたり、とても身になるセミナーでした

顔に鍼を刺すとき大事なのは、相手に恐怖感を与えないために自分が堂々として、手際よく施術を行うことなので、これから特訓して一日も早く安心した鍼をうてるようになりたいです

加圧トレーニングで疲労回復。

先日、バスケットの試合で相手の膝が大腿部（もも）に入るという、通称「モモカン」をくらってしまいました

多分、スポーツをやっていた方であれば「あぁ、アレね」というレベルの話なのですが普通、わかりませんよね

「モモカン」てホントに痛いんですよ

捻挫や骨折ではないので動けることは動けるのですが、動けてしまう分、痛みがハンパないんです

まぁそんなことになってしまったので、ここはインストラクターとして、加圧トレーニングでリハビリをしようと、次の日から早速、トレーニングを始めました

バスケは４０分間フルに出場していると２、３日、疲労が抜けなくて、本来ならば次の日の運動なんて絶対にやらないのですが、加圧で疲労を抜くときはベルトを締めるだけ大丈夫なので頑張れました

正直な感想として疲労はかなり抜けましたし、モモカンをくらったところも、いつもは筋肉が委縮して硬くなってしまうのですが、余計な乳酸が流れてくれたのと成長ホルモンが患部に作用してくれたおかげで、倍の早さで痛みが取れたと思います

普通、ケガをしてしまったときや、疲労が溜まっているときは運動を避けたくなりますが、加圧は回復を早めてくれるので症状によっては頑張った方が良いんですよ

この現代社会の東京砂漠、加圧トレーニングで上手く疲労と戦っていきましょう

アンクレット。

そろそろ短パンの季節ですね

みなさん知っての通り、私は夏に短パンしか履きません

上は着てますよ

夏はやっぱり短パンですよね

そんな短パンに合わせて、毎年つけているのが、このアンクレット

実は私が作ったんです

１９歳のとき名古屋で小物屋をやっている伯母の家に遊びに行ったときに作って、今でも愛用しています

そのとき伯母が仕事でいないのをいいことに、何万円分のアクセサリーを作って、後で叔母に怒られたのは今でも苦い思い出やぁ

腕や指に何かを付けるのが苦手な私も足なら気にならないので、今年も活躍してくれそうです

ついに・・・

東京でも新型インフルエンザの感染者が出てしまったようです

今のところ若者にだけ発症していますが、中高年にもすでに感染しており、ただ発病していないだけという見解もあるので今後、爆発的に患者が増えると言われています

今年、放映された「感染列島」はこれを予知していたのでしょうか？

もう他人事ではなく、身近にせまった脅威ですので、何かしらの対策を取らねばなりません

当院では衛生面に出来る限り、気を付けるくらいしかできませんが、世間で認知されている最善の方法を取っていこうと思います

マスク。

今日、関西地方に住む親戚から「関東はまだマスクまだ売ってるあったら全部買ってきて」と突拍子もない電話がかかってきました

急いで近所の薬局、ドンキ、コンビニ、スーパーに行きましたが本当にないですね

なんか限定品を探して奔走する気持ちになってしまって、テンション上がったのですが、あまりになさ過ぎてすぐ嫌になってしまいました

聞かれ過ぎて疲れているのか、どこの店員さんも冷たいんだもん

まさかここまでマスクに翻弄されるとは

今のままでは新型インフルエンザが東京にも上陸するのは確実なので、当院も衛生管理を徹底させます

強烈なウィルスは厳しいかもしれませんが、自分の免疫が下がっていることによっての感染は悲しいので、みなさんも加圧で免疫力を向上させて、新型インフルエンザを迎え討ちましょう

バイク☆

昨日、修理に出したバイクが帰ってきました

修理と同時に塗装もしてもらったので、こんな真っ白な姿に・・・

こんなバイクだからって、私はやんちゃな子じゃないですからね

暖かくなってきたので、お休みが取れればこいつとツーリングに行きたいと思います

中華街

先日、人生で２回目の中華街に行ってきました

今回は中華料理をガッツリ食べる目的です

新橋から３０分くらいだったので横浜の意外な近さにビックリしました

入ったところは中華料理が食べ放題の店で、制限時間もなくゆっくり本場の味を堪能できたので、良い息抜きになりました

今度は家族を連れて行きたいと思います

ちなみにこの人が僕を中華街に連れて行ってくれた友人です

インカメラで自分と後ろにある上の写真の門を撮っています

言ってくれれば撮るのに

定額給付金。

少し前の話になりますが、私の地元の足立区で定額給付金が給付されました☆

周りに聞いてみるとまだもらっていない人が多いので結構、早い方なのではないでしょうかo(^-^)o

我が家には６５歳以上も１８歳以下もいないので家族５人みんな１２０００円でしたが、全員で６万円て大きいですよね♪

昨日から始まったエコポイントも上手く利用して、うちをデジタル＆エコ化していこうと思います(o・v・o)

とある雑貨屋で。

子供用のブルース・リー、スーツを見つけました☆

友達の子供に買っていってあげようと思ったのですが、確実に何回か着た後はタンスの奥に眠ると思い、やめました(-_-;)

いつか自分に子供ができたら、物心がついて拒否されるまで毎日着せようと思います☆

マイケルジョーダン。

このポスターは僕の部屋に１５年前から貼ってあります♪

ジョーダンのようになりたくて、毎日見ていました☆

真ん中より下に書いてある英語は「私は人生の中で何度も何度も失敗をしてきた。だから今、成功している。」と書いてあります。

僕もジョーダンを見習って何度、失敗しても挑戦することを止めずに、いつか成功したいと思いますo(^-^)o

加圧トレーニングサロンの選び方。

先日、お電話で「加圧トレーニングを受けたいのですが、どこに行ったらいいかわかりません・・・」という内容の問い合わせを受けました

こちらとしては電話をいただいた以上、「体験を受けてから決めてみてはいかがですか？」と言って、予約を入れていただいたのですが色々、考えさせられる問い合わせでした

確かに最近、加圧トレーニングを行うお店も増えてきて、独自の色を出している所もたくさんあります

私がオープンした当初はおそらく銀座地域には１、２店しかなかったのに、ここ３年ほどで１０件くらいになったのではないでしょうか

自分が通おうと思っている地域に１０件もあれば、そりゃ悩みますよね

一概にどこが一番良いなどとは言えませんが、私だったらこんな基準で選ぶという条件を挙げてみます

まず自分が無理なく通える場所にあること

継続は力です

そして料金

大体、都内ですと５０００～１２０００円程が相場になっているので、自分の経済状況に合った料金設定のお店を選ぶことが大事です

あと器具が空圧式のベルトを使っていること

今のところの最高峰ですから、空圧式でやりたいです

時間が適度なこと

５０００円で安いと思って行ってみたら、着替えも含めて３０分でベルトを付けていたのは上下でせいぜい１５分という話もあります

時間に追われるようなトレーニングでは効果の出るものも出なくなってしまいます

インストラクターが信頼できること

ここが一番、大事と言っても過言ではありません

やはり自分の体を預けるわけですから信頼できる人に指導して欲しいです

安くても、運動や体に対して全く精通していない変な人に指導なんかされたくない

現在の自分の生活状況に対してのアドバイスや、悩みにすぐ答えてくれるインストラクターさんだったら最高ですね

トレーニング方法がしっかりしているところ

ここは詳しくなければわからないところですが正直、加圧トレーニングは筋トレ的な運動で、体を追い込むような状況にしなければ最高の効果は得られません・・・

加圧ベルトを付けながら華やかに他の運動と組み合わせるのが流行ってきていますが、王道は地味なんです

こんなことを言ってしまっては、他のお店に怒られてしまいますね

そして最後はインスピレーション

どれだけホームページが綺麗でも、言っていることが素晴らしくても、値段が安くても、近くても自分が行ってみて、嫌な感じを受けたら私は通いません

お店が清潔だったりそうでなかったり、インストラクターさんの対応であったりの総合判断ですが、自分が「続けてみよう」と素直に思える店が、合っている店なので妥協はダメです

電話でもわからないことは多いので、いくつか候補をピックアップしてみたら、まずは体験を受けてみましょう

加圧トレーニングでストレス解消。

ストレスでやられてる～って自分で感じているうちは、まだまだ大丈夫だと思っているのですが、最近ちょっと精神的に疲れてしまいました

そんなときこそ加圧トレーニング

気持ちが凹んでいるからって加圧トレーニングインストラクターの私がストレス解消方法を実践しない訳にはいきません

休憩時間中に少しだけ運動しましたが、やはり気分が違います

きっと私の加圧に対しての信頼感によるプラシーボ効果もあるのでしょうが、自律神経が落ち着いて、安らかな気持ちに私はなれました

まだまだ問題は解決しないので、この先もな感じになりそうですが、その度に加圧トレーニングに助けてもらいたいと思います

ちなみに銀座の母に相談しようと朝６時に整理券を取りに行ったところ、すでに配布完了

みなさん終電で来て、徹夜している方が多いそうです

笑っていいとも☆

先ほど、笑っていいともの女性インストラクター特集にBody designの加藤先生が出演されていました

中居さんに「血管がパーーンッていっちゃうんじゃないの」と何度も言われて大変そうでしたが、加圧トレーニングの素晴らしさを全国のみなさんに伝えてくれたと思います

加藤先生も言っていた通り、加圧トレーニングは一人一人に合った適正な圧力で加圧するので、辛すぎることや、運動をしていなかった方には厳しいということは一切ありません

専門のインストラクターがきちんとカウンセリングを行った上で指導をしますので、不安がある方や始めるかどうか悩んでいる方は、まずご相談ください

当院では現在、登録料＆入会金無料（３００００円分）キャンペーンを行っています

完全予約制ですので、まずはお電話で予約を取ってください　０３－３２４８－８７９９

沖縄。

当院に通ってくださっている塩崎さん夫妻は今、沖縄に行っています

「You も一緒に来ちゃいなよ」と誘っていただいたのですが、都合が合わずに行くことができなくて本当に残念

旦那さんは今回の旅行のために必死のトレーニングを積んでいたので、沖縄で見事な肉体美を披露してきて欲しいです

そういえば、もうすぐ夏ですね

私もそろそろ本格的に夏ＢＯＤYにならなければ

みなさんも加圧トレーニングで計画的に肉体改造を行いましょう

うちのお母さん。

昨日は実家に帰っていたので朝に雷雨の中、銀座に向いました

玄関を出るとお母さんが一言・・・

「雷に気を付けてね」

どうやって気を付けよう

赤ちゃん☆

以前から不妊で悩んでいた友人に、やっと赤ちゃんができました

やはり新しい命の感動は何度、味わっても新鮮に感じます

奥さんはあまり体が強い人ではなかったので、これからケアをしてあげたいと思うのですが、地方の友人なのでプラセンタを送ってあげることくらいしかできません

産後のケアってとても大切なのに

骨盤の歪みもそうですし、新しい命を産み出したほどの体力を消費しているのですから、赤ちゃんにあげてしまった分を補給しなければなりません

２人目の出産が困難になったり、急に婦人科系の疾患が現れたりすることもあるので、お医者さんの許可が出たら矯正なり、運動なり、栄養補給なりで体の調整を行いましょう

エニールＰ２コラーゲン。

大好評いただいているエニールＰ２コラーゲンを、トレーニング後に飲んでくださる方が多くなってきました

加圧トレーニングの後は、簡単に言えば細胞が活発になっているので、そのときに何かしてあげると体は本当に良い反応をしてくれるんです

そんなわけで当院でも１本づつ販売していたのですが、最近では「プラセンタが欲しいんですけど」と言われて１本持っていくと、「いや箱で」と大人買いしてくださる方も増えてきました

良薬口に苦しと言われますが、エニールＰ２コラーゲンはスッキリとしたマンゴー味なので、マンゴーがどうしても食べられないという方でなければ、無問題で飲んでいただけます

まだプラセンタのパワーを実感したことのない方は、この機会に是非

こちらからご購入いただけます

営業しています☆

まだゴールデンウィーク気分が抜け切りませんが、当院は本日より営業しています

今回のＧＷは、これでもかっというほど歩いたので、私はＧＷ太りを回避できましたが、みなさんはいかがでしょうか

ちょっとお肉が気になっている今週一杯、連休が続く方はお暇な日に是非、トレーニングをしにきてください

鹿島川。

車で走っている途中に川があったので止まって遊んじゃいました

そこにあったのは一級河川の鹿島川

川ってテンション上がりますよね

あと家電屋さん

川の先に南アルプスが見えて、まさに絶景でした

さすがに入りませんでしたが、はしゃぎ過ぎてぐったり…

明日に備えて今日は早く寝ます

ゴールデンウィーク初日。

当院は本日より３日間、お休みをいただいてますm(__)m

ですので私は予定通り、黒部ダムに向かい出発

渋滞が心配でしたが、そこまで混むこともなく、とりあえずダム近くの佐久まで来ました

そろそろお腹が減ってきたので宮内庁御用達で有名な「おぎのや」で釜飯を食べることに

釜飯単品と、なめこの味噌汁がついたお得なセットのどちらかを選べたので、たくさんのきのこがお土産で売っているような土地ということで、迷わずセットにしました

しかし出てきたのはカップのインスタント味噌汁…

２００円プラスなので、かなり期待をしていたのですが、なめこに夢を持ち過ぎていた私が間違っていました

味噌汁は残念でも、釜飯はとても美味しかったのでプラマイ、プラです

旅はまだまだ続きます

適度な休息。

不定休で営業させていただいている当院の休みは、お正月、ゴールデンウィーク、お盆と３回あるのですが、この４ヵ月くらいのスパンがホント適度なんです

人間の細胞は約90～120日で生まれ変わると言われているので、その期間で新たに変わって頑張った細胞がうまく休めているし、モチベーションも切れかけているので良い充電期間になっています

ちなみにダイエットを行うときにも、この細胞が生まれ変わる期間が大事で、変わった体の状態を脳が覚えられなければ、確実にリバウンドしてしまいます

ですから食事制限をして一週間で５キロ減などの急激なダイエットはリバウンドしてしまうだけでなく、体にも危険を及ぼすので、心身にストレスなく１ヵ月で３キロ減くらいの計画的なダイエットを実践しましょう

そしてそれをしばらくキープして、new bodyを脳に覚えさせましょう

黒部ダム。

３、４、５日のお休みで前々から行こうと思っていた黒部ダムに行ってきます

トレーニング中にダムの話をすると、結構な確率で「カラオケ（ＤＡＭ）に行くんですか？」と第一興商アミューズメントマルチメディアと間違えられるので、みなさんにとってダムは身近な存在ではないのですね

そんな私もダム初心者なので、ダムに対する接し方やマナーを完璧にして、マニアの方達に迷惑をかけないようにしようと思います

今回は黒部の太陽で有名な「黒部ダム」に行く予定です

荘厳な景色を目の当たりにすれば日常から開放されて、日々のストレスを打ち消してくれること間違いなし

ダムをちょっと下に見ている方は、人生の０．２％損することになるので疲れたら、まずダムに行きましょう