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2009年9月 4日 (金)

ビューティ加圧について。

お問い合わせで「加圧トレーニング」と「ビューティ加圧」はどう違うんですか?という質問をよくいただくのですが、結論から言いますと基本的に同じですひらめき電球

加圧トレーニングを行う際、適正な圧力を守ることが最も重要なことなのですが、それ以外のトレーニング方法についてはマニュアル的なものはなく、各インストラクターの方針によって様々なんですあせる

あまりにも目的から外れたことをしているお店などは、やはりクレームを受けることもあるようで、本部の方も困っていました汗

エアロビクス、バイク、ピラティス、ストレッチなどベルトをつけながら行うトレーニングは色々ありますが、加圧の一番の目的である成長ホルモンの分泌を促すのであれば、ちょっとだけ追い込む筋トレをしなければいけませんDASH!

まぁそれは良いとして、ビューティ加圧は杉本彩さんをモデルとして、「トレーニングメニューの決まった加圧」を本部が考えてくれたのだと私は思っています

ビューティとついていても別に加圧の後にエステやマッサージをやるわけではないんですよあせる

ちなみにビューティ加圧のメニューはほとんど筋トレなので、加圧の効果を最も発揮するのはやはり筋トレなんですねニコニコ

当院のメニューとほぼ一緒だったのですが、完全にマネをしてみたところ、「ちょっと達成感がない・・・」と言われることが多かったので元に戻して、今ではビューティ加圧に+αのメニューでみなさんに喜ばれています合格

加圧トレーニングはそこまでの負荷は必要ないのですが、あまりにも達成感がなくて気持ちが下がってしまうと、それの方が体を変えるときの弊害になるので、当院では個人の体力に合わせて基本に+αでトレーニングを行うときもあります目

自分の体力に合った簡単なトレーニングで、どんな運動よりも高い効果を得られるので、ジムに入会する時の気合い&意気込みはいりませんから、気軽に始めてみましょう!!

当院は9月一杯、入会金&登録料30000円が無料なので、さらに始めやすいですよラブラブ

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