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2010年3月14日 (日)

加圧トレーニングへの誤解。

加圧トレーニングについて、たまにお問い合わせいただく内容に「血を止めてしまって大丈夫なのですか?」というものがあります
 
結論から言いますと血を止めてしまうのではなく、適度に制限しているだけなので安心してください
 
そうすることによって、「普通では考えられない程の負担がかかっているよ〜」と脳を騙して成長ホルモンを分泌させるのです
 
その分泌量は安静時の約290倍
 
そりゃ体も変わりますよ
 
血液を制限することは専門的な知識と技術がなければ大変、危険なことです
 
大きな事故に繋がってしまったこともありますので、自分で真似事をするのは絶対にやめましょう

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