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2010年3月22日 (月)

規則正しい生活。

最近、23時に寝て5時くらいに起きる生活を続けています
 
やはり規則正しい生活をすると心身共に健全になりますね
 
体は軽いし、気持ちは前向きだし、今ならなにかできそうです
 
なにか
 
今日も勉強してシューティングして、今から仕事に行ってきます
 
22時〜2時はビューティタイムと呼ばれている、成長ホルモン分泌タイムですので、早寝早起きで美容と健康を手に入れましょう

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