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2012年1月17日 (火)

ステップマシン。

ステップマシン。


年末から導入したステップマシンが大好評です
 
確かにブルブルマシンとは違い、能動的に動かなければいけないので比べてしまうと面倒なのですが、効果が明らかに違います
 

「下腹部が凹んだ」「お尻が引き締まった」「日常で疲れることが少なくなった」など体の変化を感じる方に加え、「階段を使うようになった」「暇なときに足踏みをしている」など意識の変化まで現れたそうです
 
加圧後の有酸素運動としては、かなりきつい部類に入ると思いますが、健全な肉体と精神のために頑張ってください

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